Bienvenidos a
María Olé Retreats
Este es un rincón diseñado con amor para ti! Para que puedas escoger que tipo de retiro y actividad es el que más se adapta a tus necesidades. Es un espacio para el bienestar de tu cuerpo, emociones mente y espíritu. Puedes participar a través de una clase en línea, clase personalizada, evento o retiro.
Inspírate
¿Por qué elegir María Olé Retreats?
En María Olé Retreats nos enfocamos en la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu a través de la práctica del yoga y la meditación. Nuestro objetivo es que encuentres la calma que necesitas para llevar una vida plena y feliz. Al unirte a nuestra comunidad, tendrás acceso a una amplia gama de clases en línea, eventos y retiros.
Puedes acceder a clases de yoga y meditación
Vas a tener un enfoque holístico y personalizado
Tendrás una docente certificada en Yoga de la India, Diploma en Psicología, con experiencia en Danza y manejo corporal
Accesibilidad y comodidad al tomar tus clases
MARÍA OLÉ como...
Yoga
Asanas, Pranayama y Meditación
Certificado en el Departamento de Yoga y Consciencia (Universidad en Andhra Pradesh, Visakhapatnam-India). Su camino por la espiritualidad la ha llevado a hacer una peregrinación a Buda entre India y Nepal, en sitios sagrados, templos y monasterios budistas en Sri Lanka, Tailandia, España.
Baile
Danza Árabe, Flamenco y ritmos Afrocolombianos
Con una trayectoria artística de más de 20 años bailando en diferentes escenarios a nivel mundial y con formación en Danza en Colombia, India y España. Ha bailado Folklore Colombiano, Tango Argentino, Salsa y Ritmos Latinos, Árabe, Classical Dance y Flamenco.
Retiros
Espacios para la conexión Interior
Con su formación en Psicología, María busca crear espacios donde se active la consciencia y se liberen niveles de estrés. Cada taller está encaminado a fortalecer aspectos intrínsecos que puedan dar una mejor calidad de vida y crear balance entre cuerpo, mente y emociones.
Descubre nuestras clases de yoga y meditación
En María Olé Retreats ofrecemos una variedad de clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Queremos guiar tus prácticas de manera segura y efectiva, nuestro enfoque holístico te ayudará a encontrar la armonía en tu cuerpo, mente y espíritu.
Elige la opción perfecta para ti
Ofrecemos diferentes opciones de membresía para que puedas disfrutar de nuestras clases en línea, eventos y retiros, cancelando cuando quieras.
Paquete Retiro
Una experiencia única con alojamiento, comida y actividades.
Talleres y Actividades
Espacios diseñados para potenciar tu Yo interior
Prueba respirar conscientemente
Comienza tu práctica de yoga y meditación
Yoga para la relajación
En este video te guiaremos en una práctica suave de pranayama, enfocada en la relajación y el alivio del estrés. ¡Prueba y comienza tu camino hacia el bienestar!
Los beneficios del yoga y la meditación
Mejora la calidad de tu sueño
El yoga y la meditación pueden ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y a despertar más descansado y renovado.
Reduce la ansiedad y la depresión
Estas prácticas pueden ayudarte a reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, y a mejorar tu bienestar mental y emocional.
Alivia el estrés
El yoga y la meditación pueden ayudarte a manejar el estrés de manera efectiva, y a encontrar la calma y el equilibrio en tu vida diaria.
Mejora la atención y la concentración
Estas prácticas pueden ayudarte a mejorar tu concentración y tu enfoque, lo que puede ser beneficioso tanto en tu vida personal como profesional.
"El yoga es la práctica de estar presente."
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