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Retraites à María Olé
C'est un coin conçu avec amour pour vous ! Vous pouvez donc choisir le type de retraite et d’activité qui correspond le mieux à vos besoins. C'est un espace pour le bien-être de votre corps, de vos émotions, de votre esprit et de votre esprit. Vous pouvez participer via un cours en ligne, un cours personnalisé, un événement ou une retraite.
Inspirez-Vous
Pourquoi choisir les retraites María Olé?
Chez María Olé Retreats, nous nous concentrons sur la connexion entre votre corps, votre esprit et votre esprit à travers la pratique du yoga et de la méditation. Notre objectif est que vous trouviez le calme dont vous avez besoin pour mener une vie pleine et heureuse. En rejoignant notre communauté, vous aurez accès à un large éventail de cours, d'événements et de retraites en ligne.
Vous pouvez accéder à des cours de yoga et de méditation
Vas a tener un enfoque holístico y personalizado
Vous aurez un professeur de Yoga certifié indien, diplômé en psychologie, avec une expérience en danse et en gestion du corps.
Accesibilidad y comodidad al tomar tus clases
MARÍA OLÉ dans le rôle...
Yoga
Asanas, pranayama et méditation
Certificat au Département de Yoga et de Conscience (Université d'Andhra Pradesh, Visakhapatnam-Inde). Son chemin à travers la spiritualité l'a amenée à faire un pèlerinage vers Bouddha entre l'Inde et le Népal, dans des sites sacrés, temples et monastères bouddhistes au Sri Lanka, en Thaïlande, en Espagne.
Danse
Danse arabe, flamenco et rythmes afro-colombiens
Avec une carrière artistique de plus de 20 ans dansant sur différentes scènes du monde entier et avec une formation en danse en Colombie, en Inde et en Espagne. Il a dansé le folklore colombien, le tango argentin, la salsa et les rythmes latins, l'arabe, la danse classique et le flamenco.
Retraits
Espaces de connexion intérieurs
Avec sa formation en psychologie, María cherche à créer des espaces où la conscience est activée et les niveaux de stress sont libérés. Chaque atelier vise à renforcer les aspects intrinsèques qui peuvent donner une meilleure qualité de vie et créer un équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions.
Découvrez nos cours de yoga et de méditation
Chez María Olé Retreats, nous proposons une variété de cours pour tous les niveaux, du débutant au avancé. Nous souhaitons guider vos pratiques de manière sûre et efficace, notre approche holistique vous aidera à trouver l'harmonie dans votre corps, votre esprit et votre esprit.
Choisissez l'option parfaite pour vous
Nous proposons différentes options d'adhésion afin que vous puissiez profiter de nos cours, événements et retraites en ligne, en annulant quand vous le souhaitez.
Forfait retraite
Une expérience unique avec hébergement, restauration et activités.
Ateliers et activités
Des espaces conçus pour valoriser votre Soi intérieur
Essayez de respirer consciemment
Commencez votre pratique du yoga et de la méditation
Yoga pour la détente
Dans cette vidéo, nous vous guiderons dans une pratique douce du pranayama, axée sur la relaxation et la réduction du stress. Essayez-le et commencez votre chemin vers le bien-être !
Les bienfaits du yoga et de la méditation
Améliorez la qualité de votre sommeil
Le yoga et la méditation peuvent vous aider à vous endormir plus facilement et à vous réveiller plus reposé et rafraîchi.
Réduit l’anxiété et la dépression
Ces pratiques peuvent vous aider à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression et à améliorer votre bien-être mental et émotionnel.
Soulager le stress
Le yoga et la méditation peuvent vous aider à gérer efficacement le stress et à retrouver calme et équilibre dans votre vie quotidienne.
Réduit l’anxiété et la dépression
Ces pratiques peuvent vous aider à améliorer votre concentration, ce qui peut être bénéfique dans votre vie personnelle et professionnelle.
"Le yoga est la pratique de la présence."
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Améliore l'attention et la concentration
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